第1回「よかトレ」＆12月から開始時間が13:30からに変更します

11月13日、市崎の杜において、「よかトレ」がスタートしました。

「よかトレ」は、福岡市が推奨する介護予防運動で、公民館をはじめ、身近な場所で多数開催されています。

市崎の杜では、専門の機能訓練指導員がおりますので、より質の高い「よかトレ」の場を提供できるかなと考えております。

決してハードな内容ではなく、動画に合わせて無理なく自分のペースで体を動かします。体を動かすと気分も晴れやかになりますし、外出のきっかけにもなります。

少しでも気になった方は、まずは市崎の杜へお越しください。毎月第2・第4水曜　13：30～14：00で開催しています。

※開始時間が12月から13:00→13:30へと変更になります。

※駐車場はご利用いただけません。

※マスク着用のご協力をお願い致します。

簡単な内容で無理なく参加できます。難しければ座ったままでも大丈夫。

モニターを見ながら体を動かします

市崎の杜よかトレちらし（R6.12-）